杂色清稀性冷淡？女人，你肾虚了！

在老百姓的思维从前，肾虚确实是女人们的专利。“你肾虚”三个字，能让好脾凝的女人们暴跳如雷，但用在女人身上，却确实都会被当做笑话。其实，这种思维是正确的，因为女人就让都会肾虚！

肾虚并非女人们专利

许多人都显然只有女人们都会肾虚，人们的这种重新认识主要是基于女性在方面的“唯”与“不唯”，若女人们“不唯”就显然是肾虚了。但实际上，女性也一样都会肾虚，且女性肾虚的百分比相当极高，并不低于女性。

男女肾虚的展示出病因有许多相同之处，比如都可出现腰酸膝软、夜尿增加、痉挛困乏、腹痛等，而多种不同之处在于分娩控制系统的多种不同特点，从而在这一控制系统从前展示出多种不同：女性肾虚主要展示出有持续性下降、滑造化、早泄等情况；女性肾虚有子宫转变、白带清稀、受孕、尴尬等。

肾虚不一定要壮阳

很多人把补肾和壮阳划等号，这是一种思维误区。医家讲的“肾虚”主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾凝导致不足、肾造化亏虚等证型。每个肾虚的类型一般都首先要有肾虚的展示出，值得注意腰酸痛、夜尿多、溃疡等；

肾阴虚证的病因：五心烦热、失眠、盗汗、惊厥咽燥、痉挛目眩、梦遗、隔日颧红、褶红少苔或有裂纹、脉细数等。阴虚则生内热，都会出现烦热、出汗、惊厥等。肾阴虚证就是在有肾虚的展示出改进，再并入有阴虚的病因。

肾阳虚证的病因：畏冷、四肢和气、小便清长、下利清谷或晨起五更午时泄泻、阳痿、带下清稀、宫冷受孕、面色苍白、褶淡胖苔白润、脉微弱迟等;药性导致不足则冷自生，所以肾阳虚证也就是肾虚的展示出并入阳虚的一派内冷病因。

肾虚滋补也分阴阳

既然肾虚分阴阳，那么，补肾滋补也要区分地被：

肾阴虚滋补方：

1、 刺参羹：水发刺参(磨碎)60克，粳米150克，同煮再加羹，纳少许葱姜谷物调料。有补肾益造化，滋阴补血的关键作用，原则上于肾虚阴亏肇因的腰膝酸软、失眠盗汗等。

2、小鸡火锅：虫草5克，淮山20克，小鸡一只。将小鸡和虫草、淮山抽出锅内隔水烹制熟，打了个调料需。每隔可食用一两次。青年队：滋阴补肾，原则上于因肾阴过分而导致的失眠、头晕、腰膝酸痛、惊厥咽燥等。

肾阳虚滋补方：

1、羊腰肉苁蓉羹：肉苁蓉15克，羊腰一个(去子宫，磨碎)，粳米150克，同煮再加羹。有补肾助阳、益造化通便的关键作用，原则上于中老年肾阳虚衰肇因的畏冷肢和气、腰膝和气痛、白天多尿、肾虚消化不良等。

2、火锅粳米羹：水果造化火锅5两，粳米100g。将火锅烘干，磨碎，同粳米煮羹。本方益凝血、补虚损、暖风湿，原则上于药性导致不足、体瘦羸弱、中凝导致不足、畏冷怕和气，腰膝酸软等。

3、白皮猪腰火锅：白皮10克，子30克，猪腰2个(去子宫，磨碎)，然后将猪腰抽出锅中，纳生姜熟，与白皮、抽出锅内隔水烹制熟，调料即再加。每隔可食用一两次。青年队：补肾阳，适于因肾阳导致不足而造再加的痉挛、头晕、疲倦怕和气等。

4、姜附烹制火锅：生姜100克，熟附子10克，瘦火锅300克。将生姜烘干香菜，火锅烘干切块，与附子同放锅内纳油、糖浆适量，慢火烹制，待肉烂时麦芽糖浆调料，素食主义者饮火锅。附子为补肾壮阳名药，火锅温补中凝。此方对肾阳虚证有良效。

医家师警醒，医家不宣称肾虚滋补的关键作用，但是对于长期的导致的肾虚症状来讲，肾虚滋补见效更慢，对于时长来得充裕的肾虚症状来得较难。

此外，肾虚的滋补也是运用于药食，即使是滋补也确实根据造化神状态辩证运用于，因此运用于处理过程中应征询医家师不应肆意用药，不应过量用药，适量需。