男性遗精怎么保健

男性遗精怎么保健

　　核心提示：男性遗精怎样保健，遗精男性朋友其实不陌生，多见于成婚未婚青少年，精满自溢，遗精属于正常生理现象，如果过于频繁就属于病态遗精，需要立即医治！下面看下男性遗精怎样保健：

　　男性遗精怎样保健

　　(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现1次遗精，遗精后并没有不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　(2)既病以后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以避免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以御寒邪乘虚而入。

　　(3)消除杂念。不看色情字画、录相、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　(4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　(5)遗精产生后，应在医生指点下进行有关检查，找出致病缘由，及时医治。

　　核心提示：男性遗精怎样保健，看了以上介绍你对男性遗精怎样保健有了了解吧，希望对您有所帮助！专家说，遗精过度会出现头晕、无力、黑眼圈、腰膝酸软等症状！遗精患者要建立良好的生活习惯，不看淫秽刊物、睡觉不要穿过紧的亵服有有助于预防遗精！