男性弱精症预防方法及饮食禁忌

　　弱精症是生活中比较常见的1种疾病，当病情严重时极可能会致使不育。那末有甚么比较好的方法能预防呢？

　　如果男性的精子出现问题就会引发不育，而弱精症就是致使男性不育的1种疾病。那末对这样的1种疾病有甚么比较好的方法能预防呢？下面给大家介绍男性弱精症预防方法及饮食忌讳，供大家参考。

　　弱精症的预防方法

　　1、不吃过于油腻的食品，需戒烟酒。当睾丸中的生殖细胞遭受到烟草中有害成份时，就会造成使精子数量和质量欠佳，多引发男性不育或致畸形儿。同时过于酗酒，可产生慢性酒精中毒，使精子发育不良或丧失活动能力。

　　2、尽可能减少长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛崽裤等。睾丸是1个很柔嫩的器官，它的比较好工作温度要比人的体温低1度左右，假设温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

　　3、尽可能不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服比较好放几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，多参加体育运动，多喝水多出汗，增强新陈代谢，提高身体免疫能力，尽可能吃未经加工的纯天然食品。

　　4、避免久坐。男性如果长时间久坐，就会致使前列腺充血缓慢，容易引发无菌性前列腺炎，这样1来，就会影响精液的质量、成份及酸碱度，就而引发弱精症，影响男性生育。

　　5、避免噪声过度。据资料证明，男性长时间生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能产生紊乱。

　　弱精症的饮食忌讳

　　1、芹菜：近年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

　　2、大豆制品：大豆中的某些成份能造成精子数量降落。

　　3、炸鸡：烧烤和油炸的淀粉类食品中含有致癌毒物丙烯酰胺，可致使男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　4、咖啡：咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是由于它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。咖啡因会使男性的性欲消退。

　　5、啤酒：如果已得了肾脏方面的疾病，又无穷制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积致使肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。