如何缓解前列腺“旱情”-

　　水是生命之源，人体大部份都容易因缺水而引发“旱灾”。

　　前列腺“旱情”纵观

　　专家指出，前列腺作为男性的主要附属性腺，更是1敏感的“重灾”地带。而在不同发育时期前列腺会有不同的灾情表现：青壮年时期，由于正是男性性功能旺盛时期，前列腺分泌旺盛，为细菌的生长提供了良好的条件；容易产生急、慢性前列腺炎，进入中老年时期，由于睾丸功能退化，激素水平下降，前列腺炎病发率降落，而良性前列腺增生及前列腺癌的病发率明显升高。

　　喝水，预防前列腺地带“旱情”

　　前列腺地带的“旱情”，是完全可以预防的，除常提到的保持清洁、多放松舒缓压力、规律性生活排空前列腺、勤洗温水澡及御寒保暖减缓症状和阔别咖啡因、辛辣与酒精从而避免刺激等。另外，专家指出，由于喝水太少也是前列腺疾病病发的直接诱因，所以多喝水稀释尿液也是预防前列腺疾病的第1要务。

　　专家提示，预防前列腺疾病要多饮水，多排尿，避免憋尿，改良血液循环，将细菌毒素冲淡，，及时疏通血管，增进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。

　　多喝水，多排尿：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液对身体会产生影响，也会对前列腺产生较多的刺激，所以应多喝水以稀释尿液。多排尿能保护肾脏。这对**都是相同的道理，也是肾脏保健的良方。

　　喝水，减缓前列腺地带“旱情”

　　学会正确喝水，还能有效减缓疼痛等症状。而前列腺疾病的典型症状就是体现在排尿异常：1是，排尿改变，初起时有排尿不适，或有炙烤感、尿频、保急、尿痛等。少数病人在清晨发现尿道外口有分泌物粘合，余尿不尽而淋湿内裤。2是，尿色异常，多数尿色加深，可出现混浊、白色的尿液，也可有血尿。有些人认为前列腺疾病本身就有排尿困难，所以都少喝水以免排尿，其实这是1种误区。前列腺疾病通过适当饮水规律排尿还能有效减缓症状。

　　另外，前列腺疾病患者白天多饮水，夜间也适当喝水。这样，多喝水能冲洗前列腺细菌，减缓“旱情”。专家解释，微生物感染是引发前列腺疾病的1个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以致使前列腺炎。细菌性前列腺炎是最多见的。细菌侵入的途径：1是通过血液感染；2是通过淋巴感染；3是直接感染。引发前列腺炎的缘由和渠道很多，除上述的之外，还有某种病症引发的过敏反应，和神经医学方面的因素等也能够引发前列腺炎。专家指出，每天适当喝水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。