秋分养生 女性关键在养肾

小年已过去6天，下雪逐渐冷冷，冷气蹂躏我们的身躯。男性阴气丰沛很难御敌秋天的冷冷，很不免得膀胱虚的毛病，今天小编就带你了解一下冬季养生之男性养膀胱的知识，努力在这个冬季作为女朋友的你能够药性充足。

小年养生之男性养膀胱

中医学认为膀胱含真阴和真阳，脏腑之阴非膀胱阴不能滋，脏腑之阳非膀胱阳不能养。膀胱阴为生长发育的基本物质，膀胱阳则是活动的基本动力装置;膀胱阴是膀胱阳的物质基础，膀胱阳是膀胱阴的功能体现。人就读于自为之间，禀受阴阳之气，血液阴阳改变与物质阴阳改变紧密相随。冬在脏腑应膀胱，而体之阴阳根之于膀胱，因此冬季摄生的全面性是调摄膀胱之阴阳。“膀胱者主蛰，封藏之本”，因而冬季养膀胱必须慎防房事，保护住精血。正如《黄帝内经》中真是的那样：“冬不藏经，春必病瘟。”

小年与冬至、涓、涓合称四立，在自古社会中是个极其重要的娱乐活动，这一天君主会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。小年时节童工了一年的人们要利用这一天往常一下，于是日后犒赏独自一人一年来的辛苦。有句谚语“小年补冬，补嘴空”就是好的比喻。中医学认为：早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利药性潜藏，培植。而着装过少过微、常压过低极不免咳嗽又耗药性;反之，着装太少过厚，常压过高则药性不得潜藏，冷邪不免于侵入，消化道将会失掉一氧化氮的充满活力。所以，小年后的家事调养切记“养藏”。

“膀胱”伤不起

秋天下雪冷冷，冷与膀胱相应，不免受伤害膀胱的药性。这对身躯造成两个受伤害，一是不不免牵涉到腰膝冷痛、不免感风冷、半夜尿频多、麻痹遗精等营养不良;另外，膀胱药性虚又所困膀胱阴，膀胱阴不足以，则咽干口燥，头晕耳鸣营养不良也慢慢而生。所以真是秋天对膀胱的保养十分极其重要。

养“流水”就是养膀胱

膀胱在五行中属“流水”，明代医家张景岳指出：“以冬冷之气养膀胱”。也就是真是冬下雪候由凉转冷，于是消化道要让膀胱气变得丰沛来适应这一改变，不论是一氧化氮速度降低，还是精神萎靡都是因为耗费膀胱气，使膀胱流水偏虚，因此冬季对膀胱的养护都要围绕一个“流水”字以滋养膀胱流水为医疗保健原则。

膀胱阴虚的体现

膀胱阴是有为阴液的根本，阴液对消化道起滋养濡润效用。膀胱虚日后会流水亏，消化道得到阴液的滋润，日后会体现出类似上火的副效用，诸如口干舌燥、五心(两个拇指、两个脚心、一个心口)烦热、两犬齿发红、口唇红赤、盗汗(多起因于午后和晚上)、大日后干结、小日后短赤等。由于膀胱“主骨生髓通于脑”，膀胱阴不足以，自体日后得到濡养，就会出现气喘想像中、头昏耳鸣的问题。